哪些食物是具有减肥的效果的？

Question

自己体重最近上升了，所以想赶紧减肥，哪些食物吃了有减肥的效果呢？

Answer 1

减肥可以多喝水，维持生理机能的正常。还可以喝绿茶，含有极高的抗氧化剂，有助于改善脂肪代谢。像冬瓜，苦瓜，丝瓜对减肥都有是效果的。