草莓的保健功效有哪些呢？ - 问答频道

草莓的保健功效有哪些呢？

病情描述:

每年春天都会吃好多好多的草莓，那么草莓的保健功效有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

草莓不仅味道甜美而且营养还丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

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