能吃芸豆补钙吗？ - 问答频道

能吃芸豆补钙吗？

病情描述:

女儿吃东西比较挑食，现在长的比较瘦小，我想让她补钙，吃芸豆能不能补钙呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

常吃芸豆可以起到补钙的作用。每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。

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