芦笋有利于骨骼补钙吗？ - 问答频道

芦笋有利于骨骼补钙吗？

病情描述:

最近有些缺钙，多吃点芦笋是不是有助于骨骼补钙？

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王燕主任医师中日友好医院

芦笋是好东西，不仅能补钙，对皮肤也有好处，芦笋含有叶酸，以及丰厚的维生素K、维生素A，前者能够协助钙质顺利抵达骨骼，后者能增强免疫系统和肌肤安康。

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