吃夜宵会影响健康吗？ - 问答频道

吃夜宵会影响健康吗？

女，35岁

病情描述:

我下班比较晚，所以会在晚上睡前吃一份夜宵，吃夜宵会影响健康吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

吃夜宵会严重伤害肠胃，夜晚人体新陈代谢减慢，如果睡前吃高脂肪和油炸制品等不好消化的食物，不仅会让胃得不到休息，还会影响睡眠。

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