抗衰老吃什么好呢？

病情描述:

我比同年龄的人要老些，想问吃什么好可抗衰老呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以吃些栗子，栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

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