为啥经常熬夜的人要多喝水？

Question

由于工作原因不得不经常熬夜，妈妈嘱咐我要多喝水，为啥经常熬夜的人要多喝水？

Answer 1

对于经常熬夜的人而言需要多喝水来保持水分充足。在熬夜的时候最需要补充的就是水，人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。