哪些食物有助于美容

Question

我一直都希望自己能永远漂亮，我想知道哪些食物有助于美容？

Answer 1

1、红酒，适量喝红酒可以促进体内的新陈代谢。
2、燕麦，长期食用燕麦，可以去除皮肤里的黑色素，对色素沉积有淡化的效果。
3、地瓜，具有润肤、防皱、美容养颜之功能。
4、苹果，可使皮肤细腻、滑润。
5、酸奶，可以使皮肤光滑，防止皮肤老化。