女生吃什么可以补气血呢？

病情描述:

我是女生从小体质就比较弱，脸上看起来没有血色，女生吃什么可以补气血呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

女生气血不足，脸色看起来比较苍白可以多吃红豆的。红豆既能清心火，也能补心血。其含有丰富粗纤维物质，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。女生可以多吃红豆，可以促进血液循坏。

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