三伏天吃什么可以祛湿

Question

我觉得自己体内湿气特别重，我想知道三伏天吃什么可以祛湿？

Answer 1

1、荷叶，有祛湿利尿的，亦有开胃消食之功效。
2、茅根，是利尿去湿的好材料。
3、白术，具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
4、土茯苓，具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。
5、赤小豆。
6、冬瓜。
7、薏仁。
8、燕麦。