孩子夏天吃什么对他身体都帮助？ - 问答频道

孩子夏天吃什么对他身体都帮助？

女，6岁

病情描述:

我总怕孩子夏天会热出病来，给他是什么食物是最好的呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以多吃点红豆和玉米，红豆具有律律液、利小便、消胀、除舯、止吐”的功能，它含有较多的膳食纤维，能够较好地润肠通遍。玉米属于粗粮，玉米煮出来的汤带有甜味，清香不油腻。而且玉米经水煮后，会释放出更多的营养物质。孩子也应该会喜欢吃。

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