绿色蔬菜能补钙吗？

Question

孩子有些缺钙，但是不严重，我想通过饮食来为她补钙，除了喝奶，朋友还推荐多吃绿色蔬菜，这种蔬菜能补钙吗？

Answer 1

多吃绿色蔬菜也能补钙。绿色蔬菜是享有“生命元素”称号的钙元素的最佳来源，其蕴藏量较通常认为的含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。