肠胃不好吃什么食物改善？

Question

我的肠胃一直不好难吸收想改善，请问肠胃不好吃什么食物改善？

Answer 1

若出现胃肠功能紊乱或慢性胃炎等情况，可以适量吃山药、南瓜、小米粥、猴头菇等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、双歧杆菌三联活菌、铝碳酸镁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含黏蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜并促进消化，适合胃肠虚弱者蒸煮食用。

2、南瓜

南瓜含果胶和膳食纤维，可吸附胃肠有害物质，煮粥或蒸食有助于缓解胃部不适。

3、小米粥

小米粥易消化且含B族维生素，能温和滋养胃肠，适合作为主食长期食用。

4、猴头菇

猴头菇含多糖和氨基酸，具有修复胃黏膜作用，煲汤或炖煮效果较好。

二、药物

1、多潘立酮

多潘立酮为促胃肠动力药，适用于胃排空延迟引起的腹胀，须在医生指导下使用。

2、双歧杆菌三联活菌

该益生菌制剂可调节肠道菌群平衡，改善功能性消化不良，需冷藏保存。

3、铝碳酸镁

铝碳酸镁能中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多导致的烧心症状。

日常饮食需定时定量，避免辛辣刺激食物，症状持续或加重应及时进行胃镜检查。