孩子吃什么食物对眼睛好

Question

孩子眼睛被手机影响了，现在视力很差，我想给孩子食疗，那吃什么食物对孩子眼睛好？

Answer 1

想保护孩子的眼睛，要避免给孩子用手机或者是其他的电子品，注意饮食均衡，不偏食，有益于眼睛的健康，维生素A或胡萝卜素的摄取，可以预防眼睛干涩不适，也可以避免夜盲症及干眼症，富含维生素A的食物，包括动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果，如花椰菜、番瓜、红萝卜、芒果等。