红豆黑米汤怎么做才健康？

Question

都说红豆有非常好除湿效果，想知道红豆黑米汤怎么做才健康美味？

Answer 1

红豆有非常好除湿效果。健康做法可参考下：将赤豆黑米洗净开始浸泡，白茯苓处理干净后放入熬煮用的药包中。所有食材放入砂锅中，加入没过材料的清水，之后开始煮食材。先使用大火将水快速煮开，之后就用小火慢慢的煮烂煮稠。黑米以及赤豆变得软烂后，熬煮程度就差不多了。如果胃部不适的人则可以选择将其再煮的更加烂些，方便下咽。