哪些食物产后吃了对身体好？

Question

刚生完孩子吃哪些东西比较好？我也不敢乱吃，就怕身体出问题。

Answer 1

您可以多吃点香蕉，香蕉味甘，性寒，含大量磷、铁及纤维素，有润肺滋肠、利胆降压作用，是防治产后便秘的首选水果。荔枝也行，荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳，但是荔枝不能吃太多。