加强运动真的能抵抗疲劳吗？

Question

疲劳的时候运动真的能不疲劳吗？我怎么觉得这样会更疲劳呢。

Answer 1

并不是这样的，人类的大脑和身体一样会遭遇疲劳的侵袭，悲伤、厌倦、焦虑、气愤、压力等等都会引起大脑的疲劳，从而引爆身体的疲劳感。人生在世难免遭遇喜怒哀乐，只有积极的调解才能使自己的身心时刻处于最佳状态，这样疲劳就会自动没有啦。