多吃豆腐和鱼对身体有什么影响？

病情描述:

经常吃豆腐和鱼，身体会发生哪些有益的改变呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

豆腐和鱼一起煮的方法多种多样，其中鱼头豆腐汤就是一款大众化汤肴。下锅时需先把鱼头煎好，再加水放入豆腐一起炖。女性朋友可以多喝一些豆腐鲫鱼汤，它是美容养颜的佳品。鱼泥豆腐羹适用于儿童，有助于增强儿童的抵抗力，促进儿童生长发育。

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