运动后可以喝橙汁吗？

Question

我打完篮球以后经常买一杯橙汁来喝，运动完可以喝橙汁吗？

Answer 1

运动后可以喝橙汁，橙汁丰富的果糖能快速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神，这对于大量运动后要快速恢复体力的运动员来说，是不可多得保健品。橙汁的还具备抗癌、养心、降血压等保健功效，橙汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。比起市面上放大数倍功效的保健品，橙汁更显得经济实惠又有效的多。