吃西兰花对我们身体有哪些好处？

Question

不知我女儿不喜欢吃西兰花，我也不喜欢吃，可是吃西兰花对我们的身体有哪些好处呢？

Answer 1

多吃西兰花的好处有好多，它能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。春天紫外线增强女性应该多吃西兰花保护皮肤。此外，西兰花还对女性尤其好，西兰花中含有的胡萝卜素，可以有效降低乳腺癌、发病率，还有杀菌和防止感染的功效。