为什么要多喝水？

Question

我平时喝水喝的并不多，朋友说我饮食习惯不健康，要多喝水，这是为什么？

Answer 1

在平常的生活中，一定要注意多喝水，人每天摄入的水也是有一定量的要求的.每天保证两公升的水，就可以通过尿液的排出不少毒素，减轻肾脏的负担。