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晚餐怎么吃会健康
病情描述:
之前我的晚餐总是吃的很多,但感觉对身体不好,那到底怎么吃会健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    晚餐对健康的影响很大,晚餐的时间最好要早一点,不要吃完饭就立刻睡觉。并且晚餐不能够吃太多最好坚持八分饱,这对身体才是最好的。
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