晚餐过饱对健康有什么坏处？

Question

我因为工作需要加班，经常晚上很晚才吃饭，有时候会吃的过饱，晚餐过饱对健康有什么坏处？

Answer 1

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。应该形成规律的饮食习惯。