太早吃早餐好不好？

Question

因为要送孩子读书，我们每天都会很早就起床吃早餐，那么太早吃早餐好不好？

Answer 1

早餐如果吃得过早也不好，很多人早餐吃得很早，一方面是为了赶着去上班、上学，另一方面，年纪大的人习惯早起晨练，吃早餐的时间自然也就提前到了早晨五、六点钟，其实这样并不好。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。