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春节吃什么调理肠胃？

病情描述:

春节来临，每天都大鱼大肉的吃，肠胃会出现问题，这时候怎么吃才能调理肠胃呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

春节期间要调理肠胃，注意多吃蔬菜，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，具有通便和调理肠胃的意义。

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