吃紫菜能补钙吗？

Question

我经常买紫菜煮鸡蛋汤，有时候包饺子也会在里面加一点，有人时候这也是海味，那吃了能补钙吗？

Answer 1

紫菜也是属于海里面的食物，常吃好处很大，营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。但是也不可忽略它的补钙能力，每100克紫菜钙含量为264毫克。