食物纤维的好处有哪些呢？

Question

哪些是食物纤维的好处啊？我朋友一个劲的让我补充这个。

Answer 1

它的好处有很多，食物纤维不但有利胆作用，而且能刺激肠蠕动，有利于通便，促使肠内产生的吲哚、粪臭素等有害物质尽快排出，防止胆囊炎发作。所以您没事要多补充。