婴儿可以吃燕窝吗？

Question

我家宝宝体质比较弱，听说燕窝是大补,婴儿可以吃燕窝吗？

Answer 1

婴儿不建议食用燕窝。燕窝可能引起过敏反应或消化不良，婴儿消化系统发育不完善，且燕窝的营养价值可通过其他更安全的食物替代。

1、过敏风险：

燕窝含有异种蛋白，可能诱发婴儿过敏反应，表现为皮疹、呕吐或呼吸困难，家长需密切观察。

2、消化负担：

婴儿胃肠功能较弱，燕窝中高分子物质难以消化，可能导致腹胀、腹泻，建议家长选择易吸收的辅食。

3、营养替代：

母乳或配方奶已含婴儿所需营养，添加辅食时可选择强化铁米粉、南瓜泥等更安全的高营养密度食物。

4、卫生隐患：

市售燕窝可能存在重金属污染或加工添加剂，婴儿代谢能力差，家长无须冒险尝试此类非必需食品。

婴儿期饮食应以母乳或配方奶为主，6个月后逐步添加单一成分辅食，所有新食物需观察3-5天无不良反应再继续。