什么时候最宜喝水 - 问答频道

什么时候最宜喝水

女，34岁

病情描述:

我在饭后喜欢喝水，可好多朋友都说我这不是好习惯，那什么时候最宜喝水？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

喝水也是要讲究时间的，最好是在饭前两小时。温热的茶水是较理想的饮料，最好的饮料温度是介于30--32摄氏度之间，跟体温接近。

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