吃什么能提高身体的代谢能力？

Question

我身体的代谢能力有点差，想了解一下吃什么能提高代谢能力？

Answer 1

想提高代谢能力可以经常吃苹果。在吃苹果的时候能够吸收其中的纤维素、果胶,对于吸附肠胃中的杂质有很好的帮助。这样能够增加身体的排泄、代谢能力。身体中的毒素被排出体外,能够有效的避免毒素增多,预防大肠癌等疾病,对于保健身体很有作用。