喝牛奶要不要加糖

Question

我怕孩子不喝牛奶，所以每次给孩子兑牛奶都会在里面加点糖，这样可以吗？

Answer 1

喝牛奶是不能加糖的，不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。