起床后马上吃早餐健康吗？ - 问答频道

起床后马上吃早餐健康吗？

病情描述:

我有时候起床后马上吃早餐，这种生活习惯健康吗？

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陈勇副主任医师山东省立医院

我们平时如果起得比较早，又有晨练的习惯，起床后马上吃早餐，势必会影响胃肠功能，同时也对晨练不利，这必然伴随早餐和午餐之间就应加餐或者午餐相应提前，这样一来就打破了人们的生活习惯和规律，对人体健康和瘦身都没有好处。

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