饮用菊花茶有什么功效

Question

最近体内火气旺盛，我喝了点菊花茶，它还有其他什么功效呢？

Answer 1

饮用菊花茶主要有清热解毒、平肝明目、缓解头痛、辅助降压等功效。

1、清热解毒

菊花性微寒，含有黄酮类物质，有助于清除体内热毒，适合风热感冒初期或咽喉肿痛时饮用。

2、平肝明目

菊花中的维生素A前体可营养视神经，对用眼过度导致的视物模糊、眼睛干涩有缓解作用。

3、缓解头痛

菊花挥发油成分能舒缓血管痉挛，对肝阳上亢引起的偏头痛、太阳穴胀痛有改善效果。

4、辅助降压

菊花苷等活性成分具有轻度扩张血管作用，可作为高血压患者的辅助饮品，但不可替代药物治疗。

建议选择胎菊或杭白菊冲泡，每日用量不超过5克，体质虚寒者应搭配枸杞饮用，出现腹泻需停用。