单吃红枣对身体有什么危害？

Question

如果只用红枣来补血的话对身体会有什么危害吗？我大姨妈来了要补补血。

Answer 1

千万不要单吃红枣，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可，也不乣多吃。