多吃山药对身体有什么好处呢？

Question

山药我知道是吃了好，但是具体是有什么样的功效呢？我一直都不知道。

Answer 1

山药的好处特别多，人称神仙之食。《本草纲目》里说：山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，要是您这方面不好就更要吃了。