多吃香蕉能起到保护眼睛的作用？

Question

香蕉还能起到保护眼睛的作用？我以前只知道它能够润肠通便。

Answer 1

是可以的，香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。人体摄入过多的盐时，会导致细胞中大量的水分增加，这样就会引起眼睛红肿，香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状，眼睛不舒服就要多吃香蕉。