晚上只依靠吃苹果能减肥吗？ - 问答频道

晚上只依靠吃苹果能减肥吗？

女，26岁

病情描述:

我最近在尝试各种方法减肥，那么晚上只依靠吃苹果能减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

平时晚上不能只依靠吃苹果来减肥，白天的时候也要控制其他的食物摄入，不过多的食用热量高的食物，例如油炸食品、碳酸饮料和街边小吃。平时也可以辅助吃一些低糖分的水果、蔬菜等，保证身体的营养供应的同时还可以达到瘦身的效果。

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