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根据什么来调整我们的喝水量呢

病情描述:

我们应该根据哪些情况来调整自身每天的喝水量呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

我们每天的用水量应随气温、身体状况、劳动强度的不同有所调整。比如夏季或活动量较大，需水量可达2500—4000毫升，因此不要等到口渴时才想起喝水，每天应保证充足的水量。

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