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减肥可以吃哪些肉？

女，26岁

病情描述:

不吃肉对身体不好，我想要减肥，减肥可以吃哪些肉？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥可以吃这些肉：多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。

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