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草鱼有哪些功效？

女，20岁

病情描述:

在老家河里经常看到的草鱼，有哪些营养功效呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补；草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。

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