吃海带可以通便吗？

Question

最近排便不是很顺畅，要蹲很久才拉出来，吃海带可以通便吗？

Answer 1

吃海带可以通便。海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。