菠菜可以通便排毒吗？

Question

我肠胃不好经常会便秘，姐姐说吃菠菜能通便排毒，菠菜可以通便排毒吗？

Answer 1

其实菠菜具有通便排毒作用，菠菜富含铁元素，是绿叶蔬菜中的“补品”，也许你从这一点误解菠菜的热量很高。事实上菠菜的热量比苹果还要低一半，并且富含大量矿物质和微量元素，菠菜还能起到清除血液中的毒素、通便排毒的功效。