常吃西兰花对皮肤好不好？

病情描述:

最近皮肤状态不好，想多吃些对皮肤好的时候常吃西兰花，对皮肤好不好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

常吃西兰花对皮肤也很好。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花不仅具有保健功效，还有很强的促进皮肤年轻化，保持青春不老的作用。

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