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吃什么有助于消化

病情描述:

最近有些消化不良，多吃些什么食物会促进肠胃消化呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

对于消化不良的人群，应该多吃一些碳水化合物或者是含纤维比较多的食物，例如蔬菜、粗粮等等，这样有助于肠胃蠕动，增加身体的消化能力。

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