吃什么有助于消化

Question

最近有些消化不良，多吃些什么食物会促进肠胃消化呢？

Answer 1

对于消化不良的人群，应该多吃一些碳水化合物或者是含纤维比较多的食物，例如蔬菜、粗粮等等，这样有助于肠胃蠕动，增加身体的消化能力。