产后饮食要注意什么？

Question

我产后肚子一直不舒服，吃完东西消化不良，那我产后饮食要注意什么？

Answer 1

产后女性要少吃多餐，孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。