百合莲子粥有什么功效？

Question

我老婆经常煮百合莲子粥给我吃，百合莲子粥有什么功效呢？

Answer 1

经常吃百合莲子粥是很有好处的。取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。