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备孕期女性多吃全麦食品好吗？

病情描述:

我现在正在备孕期，朋友让我多吃一些全麦食品，这样吃好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

备孕期女性应该多吃全麦食品，因为全麦食物含有丰富的碳水化合物、B族维生素、铁、锌等，比精米、精面含有更多的膳食纤维，能够为备孕女性补充每日所需的多种营养物质。

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