多吃白色蔬菜有什么好处？ - 问答频道

多吃白色蔬菜有什么好处？

病情描述:

秋天到了，餐桌上就多了很多白色蔬菜，这些蔬菜对人体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

入秋时节，在中医中讲究先把脾胃养好了，才能为冬天做好准备。白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，现在刚开始入秋，要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓，更有益于健脾胃。

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