喝牛奶有什么作用

病情描述:

从上周开始，我就觉得心情烦躁，朋友建议我多喝牛奶，这样会有什么作用？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

牛奶是高钙饮品，如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。

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