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男性日常养生吃什么好呢？

男，40岁

病情描述:

总是喝酒，浑身疲惫，想要养生，应该吃一些什么东西好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

男人们除了努力工作，也该给健康来一个新的规划。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。推荐以下有益健康的食物：芫荽龙鱼羹，葡汁四蔬，夏日田园，忌廉蘑菇煲等。

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